Resilienz
- wenn mal was im Weg liegt...
Resilienz-
Der fundamentale Teil Deiner Persönlichkeitsentwicklung
Jeder hat sie von Geburt an, die eigene Widerstandfähigkeit. In ihren Anfängen sind die Ausprägungen gleichermaßen verteilt. Bei unseren ersten Gehversuchen in frühster Kindheit sind wir unzählige Male hingefallen und wieder aufgestanden – wir haben einfach weitergemacht.
Im Laufe des Lebens verknüpfen wir unser „Hinfallen“ mit der Frage „wie konnte es dazu kommen“ und benötigen für das Aufstehen deutlich länger oder Unterstützung. Das kindliche Ausblenden von möglichen Ursachen und Konsequenzen wurde in unserem Unterbewusstsein eingelagert, ist aber nie ganz weg.
Fällt ein rohes Ei die Treppe runter bleibt es zermatscht auf der ersten Stufe liegen - Fällt aber ein Tennisball die Treppe runter springt er durch seine eigene Energie höher und weiter als das Ei jemals kommen wird.
In meinem Angebot wirst Du dir deiner Widerstandsfähigkeit bewusst und wandelst negative Emotionen in positive Handlungen um, Du kratzt das Ei von der Treppe und fängst den Tennisball ein.
Was Du erfahren wirst:
- Ablehnung wird zur Akzeptanz
- Zweifel wird zur Neugier
- Wut wird zur Entschlossenheit
- Optimismus verdrängt die Opferrolle
Resilienz kann man lernen, ....
Benefit searching, die Macht aus einer scheinbar aussichtslosen Situation etwas Gutes abzugewinnen.
Wenn wir an unsere Vergangenheit denken, dann fallen uns die emotionalen Momente im Leben meist spontan ein. Oft auch die negativen Erfahrungen die wir gemacht haben. Dabei ist aber eine Sache unabdingbar: Diese Momente sind Vergangenheit und wir leben im hier und jetzt. In dem Augenblick des negativen Momentes haben wir gedacht, es geht nicht mehr weiter. Das ist die Erkenntnis unsere Verlustangst.
Betrachten wir diese Negativitäten jedoch als Rückblick und aus der Vogelperspektive, dann wird uns klar in welche Richtung uns diese "Augenblicke der Entscheidung" heute gebracht haben.
Die Akzeptanz
und Erweiterung der eigenen Widerstandsfähigkeit liegt Jahrtausende zurück. Viele erfolgreiche Eliteeinheiten legen in ihrer Ausbildung einen sehr großen Wert auf die eigene Resilienz, die des Teams und schlussendlich auf die, der gesamten Organisation. Ob Spartaner, Samurai oder SEAL, alle vereint der Charakter des straken Willens und der Perfektion im Handeln.
Aber auch diese Menschen wurden nicht als Elite geboren und haben ihren Weg meist aus der Not heraus angetreten.
Resilienz ist also lernbar und wächst mit negativen Erfahrungen, somit können wir aus jeder Pattsituation etwas Gutes mitnehmen.
